サプリ
ダーリンはトレーナーだったということもあり少し健康オタク。栄養学の知識もあるんだけど、毎日食べてるものや、食べたいものから全ての栄養素を取り入れることは難しいので、そこはサプリを活用しています。
至ってシンプルです。ごちゃごちゃ飲むものはよくないらしいので。なるべく新鮮な野菜からとるようにしたいので、あくまでも補助の意味で飲んでいます。
青汁はダーリンがオーストラリアにいるときから飲んでいたみたいなのですが、これまた激マズだったらしく。日本の大麦若葉の青汁を飲んでどうやら惚れ込んでしまったみたいなのです(＾-＾)毎朝これゴクゴク飲んでいます。私もこれに牛乳で割って飲んでいます。
先ず青汁を飲み始めて変わったこと。
歯磨き時の出血がない。
お通じがよくなった。
一日の疲労度がだんぜん違う。
といったところかな？あと、汗のかき方。いつもジトッとした汗だったのに、これを飲み始めてからさらっとした汗をかくように。一緒に水分も取っているからだと思うけど、これって体の心身代謝がよくなった感じがするんだけど。
青汁っていっぱい種類があるけど我が家は国産、有機栽培に限定してます。他のは中国産で安いのもあるんだけど、何度か中国産の冷凍野菜なんかが農薬の関係で輸入禁止になったりしてるでしょ。怖いので国産オンリーです。有名ブランドもたくさんあるのですが、いつもわたしはここでオーダーしてます。
おまけに乾燥した海藻を送ってくれたりします。ネットマイルも貯まるし比較的他の青汁と比べてやすいでしょ？ご参考あれ。
ここでオーダーし忘れちゃったりしたときは近くのファンケルにて購入。こちらも飲み易いですよ。
